نقص السوآئل بالجسم يؤثر ع القيآدهـ

أكدت الجمعية الألمانية للتوعية المرورية التي تتخذ من العاصمة الألمانية برلين مقرا لها على أهمية تناول قائدي السيارات لكثير من السوائل أثناء الرحلات الطويلة ؛ حيث أن نقص السوائل بالجسم يتسبب في انخفاض القدرة على التركيز ، مما يزيد من فرص وقوع الحوادث.

وأوضحت الجمعية أن الحاجة إلى تزويد الجسم بسوائل كافية وأملاح معدنية تزداد في الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة.

وينصح الخبراء بتناول المياه المعدنية التي تزيد نسبة الماغنسيوم بها على 50 ملليغراما، إذ أن الماغنسيوم يلعب دورا كبيرا في تقليل الشد العصبي والعضلي الذي يتعرض له السائق أثناء القيادة.

فإذا انخفضت نسبة الماغنسيوم في الجسم، فيمكن أن يصاب السائق بشد عضلي ويصبح عصبيا وتسهل استثارته ، فضلا عن انخفاض قدرته على التركيز.

ومن هذا المنطلق تشدد الجمعية الألمانية للتوعية المرورية على أهمية تناول قائد السيارة للمشروبات الغنية بالماغنسيوم أثناء الرحلات الطويلة، مع مراعاة التوقف من حين إلى آخر والنزول من السيارة لتحريك أعضاء الجسم.

صح كلامك زي ايام الأختبارات لزم نكثر من شرب السوائل عشان يفيد في التركيز

يسلمو على النصيحه وجات في وقتهااااااااااا

دمتي لنا بود

.. وش لي مهجول ..

يسلموووووووووو غلالالالاتي ع النصيحه الحلوه
لاعدمناااااااك
موضوعك يستحق الرد عيه

تقبلي مرموري..